La nage en eau libre, le sport d’été le plus grisant qu’on n’ose jamais essayer
Il y a un moment, l’été, où la piscine municipale devient un peu déprimante. Le couloir de nage saturé, les
Continuer la lecture
Catégorie : Bouger
La pétanque, le seul sport d’été où l’apéro fait partie de l’entraînement
Il y a les sports qui vous épuisent et il y a la pétanque, qui vous occupe les mains pendant
Continuer la lecture
La slackline, ce sport d’été tendu entre deux arbres qui muscle tout sans en avoir l’air
Vous l’avez forcément croisée dans un parc cet été. Une sangle plate tendue entre deux troncs, à trente centimètres du
Continuer la lecture
Le stand-up paddle, le sport d’été qui vous muscle en vous donnant l’impression de glisser tranquille
Il y a ce moment, sur l’eau, où vous tenez debout sur une planche flottante, la pagaie à la main,
Continuer la lecture
L’escalade de bloc, le sport qui muscle le corps et la tête sans matériel compliqué
Si vous cherchez un sport qui ne ressemble à aucun autre, poussez la porte d’une salle de bloc. Pas de
Continuer la lecture
Se mettre à la randonnée cet été : le sport le plus accessible que vous boudez encore
La randonnée souffre d’une réputation injuste. Pour beaucoup, c’est un truc de retraités en bob ou de baroudeurs surentraînés, jamais
Continuer la lecture
Se remettre au vélo, le sport caché dans vos trajets du quotidien
Vous cherchez une activité physique qui ne demande ni abonnement, ni créneau dans l’agenda, ni motivation surhumaine ? Elle dort
Continuer la lecture
La nage en eau libre, le sport parfait pour cet été
Vous nagez déjà un peu en piscine et vous tournez en rond entre les lignes d’eau ? Bonne nouvelle, c’est
Continuer la lecture
Le rucking, ou comment transformer une simple marche en vrai entraînement
Vous marchez déjà ? Ajoutez-y un sac à dos lesté, et votre balade tranquille se transforme en séance de sport
Continuer la lecture
Footing : comment passer du débutant au coureur régulier
Vous courez depuis trois mois environ. Le souffle est plus stable, les courbatures s’effacent vite, et l’idée de sortir le
Continuer la lecture