La slackline, ce sport d’été tendu entre deux arbres qui muscle tout sans en avoir l’air
Vous l’avez forcément croisée dans un parc cet été. Une sangle plate tendue entre deux troncs, à trente centimètres du
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Catégorie : Bouger
Le stand-up paddle, le sport d’été qui vous muscle en vous donnant l’impression de glisser tranquille
Il y a ce moment, sur l’eau, où vous tenez debout sur une planche flottante, la pagaie à la main,
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L’escalade de bloc, le sport qui muscle le corps et la tête sans matériel compliqué
Si vous cherchez un sport qui ne ressemble à aucun autre, poussez la porte d’une salle de bloc. Pas de
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Se mettre à la randonnée cet été : le sport le plus accessible que vous boudez encore
La randonnée souffre d’une réputation injuste. Pour beaucoup, c’est un truc de retraités en bob ou de baroudeurs surentraînés, jamais
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Se remettre au vélo, le sport caché dans vos trajets du quotidien
Vous cherchez une activité physique qui ne demande ni abonnement, ni créneau dans l’agenda, ni motivation surhumaine ? Elle dort
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La nage en eau libre, le sport parfait pour cet été
Vous nagez déjà un peu en piscine et vous tournez en rond entre les lignes d’eau ? Bonne nouvelle, c’est
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Le rucking, ou comment transformer une simple marche en vrai entraînement
Vous marchez déjà ? Ajoutez-y un sac à dos lesté, et votre balade tranquille se transforme en séance de sport
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Footing : comment passer du débutant au coureur régulier
Vous courez depuis trois mois environ. Le souffle est plus stable, les courbatures s’effacent vite, et l’idée de sortir le
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Le Pilates, cette méthode douce qui muscle vraiment
On en entend parler partout, on voit des studios ouvrir à tous les coins de rue, mais au fond, savez-vous
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Arrêter de fumer : ce qui change et comment s’y prendre
Décider d’arrêter de fumer, c’est rarement une décision qu’on prend à la légère. Et c’est aussi, sans doute, l’un des
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