Les 5 choses du mois d’août
Chaque début de mois, j’essayerai de lister mes 5 choses du mois, une découverte, un coup de coeur, un objet…Voici
Continuer la lecture
Catégorie : Bouger
Comment progresser en course à pieds ?
J’ai toujours couru.
Parfois peu, parfois beaucoup, mais je n’ai jamais progressé : une vitesse plutôt moyenne, un cardio catastrophique ; pour les aspects physiques, je ne les évoquerai pas, nous avons tous des morphologies différentes et des métabolismes qui ne vont pas à la même vitesse.
