Catégorie : Bouger

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Décider d’arrêter de fumer, c’est rarement une décision qu’on prend à la légère. Et c’est aussi, sans doute, l’un des

J’ai toujours couru.
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Sur le papier, aller faire du sport, c’est simple. Dans la vraie vie, beaucoup moins. Entre la fatigue, le manque

Le froid, la grisaille, les microbes qui traînent et la motivation pour le sport qui dégringole : on connaît la

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On se met souvent en tête que travailler son cardio, c’est forcément des heures à transpirer en salle ou des