Catégorie : Bouger

On les voit partout sur les réseaux, ces masques lumineux qui donnent un air de personnage de science-fiction. Les masques

Le froid s’installe, les jours raccourcissent, et la tentation de mettre la course à pied en pause jusqu’au printemps devient

Quand on décide de reprendre une activité physique, le choix se résume souvent à deux grands classiques : la natation

On se met souvent en tête que travailler son cardio, c’est forcément des heures à transpirer en salle ou des

Chaque automne, c’est le même rituel. Dès que la pluie a fait son travail et que les températures baissent, les

Après des mois, parfois des années passées assis, l’idée de se remettre à bouger a de quoi intimider. On imagine

Une entorse, ça paraît bénin, et c’est justement le piège. À peine la cheville dégonflée, l’envie de renfiler ses baskets

Il y a quelques jours, on vous donnait des astuces pour sortir du canapé et remettre un peu de marche

Entre le travail sur écran, la voiture et les soirées canapé, beaucoup d’entre nous passons nos journées assis. Et les

Roland-Garros bat son plein et, comme chaque année, la terre battue donne des envies de raquette. Bonne nouvelle : le