Se remettre au vélo, le sport caché dans vos trajets du quotidien
Vous cherchez une activité physique qui ne demande ni abonnement, ni créneau dans l’agenda, ni motivation surhumaine ? Elle dort
Continuer la lectureVous cherchez une activité physique qui ne demande ni abonnement, ni créneau dans l’agenda, ni motivation surhumaine ? Elle dort
Continuer la lectureVous nagez déjà un peu en piscine et vous tournez en rond entre les lignes d’eau ? Bonne nouvelle, c’est
Continuer la lectureVous marchez déjà ? Ajoutez-y un sac à dos lesté, et votre balade tranquille se transforme en séance de sport
Continuer la lectureVous courez depuis trois mois environ. Le souffle est plus stable, les courbatures s’effacent vite, et l’idée de sortir le
Continuer la lectureOn en entend parler partout, on voit des studios ouvrir à tous les coins de rue, mais au fond, savez-vous
Continuer la lectureDécider d’arrêter de fumer, c’est rarement une décision qu’on prend à la légère. Et c’est aussi, sans doute, l’un des
Continuer la lectureJ’ai toujours couru.
Parfois peu, parfois beaucoup, mais je n’ai jamais progressé : une vitesse plutôt moyenne, un cardio catastrophique ; pour les aspects physiques, je ne les évoquerai pas, nous avons tous des morphologies différentes et des métabolismes qui ne vont pas à la même vitesse.
Sur le papier, aller faire du sport, c’est simple. Dans la vraie vie, beaucoup moins. Entre la fatigue, le manque
Continuer la lectureLe froid, la grisaille, les microbes qui traînent et la motivation pour le sport qui dégringole : on connaît la
Continuer la lectureCommencer à courir, ça paraît simple sur le papier : on enfile des baskets et on y va. Sauf que
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