Actif mais sédentaire, cherchez le déficit calorique ?
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Continuer la lectureAller faire du sport semble simple en théorie, mais en pratique, c’est souvent une autre histoire. Le manque de motivation,
Continuer la lectureJ’ai toujours couru.
Parfois peu, parfois beaucoup, mais je n’ai jamais progressé : une vitesse plutôt moyenne, un cardio catastrophique ; pour les aspects physiques, je ne les évoquerai pas, nous avons tous des morphologies différentes et des métabolismes qui ne vont pas à la même vitesse.
De nos jours, avec un mode de vie souvent sédentaire et des emplois du temps chargés, il peut être difficile
Continuer la lectureChaque début de mois, j’essayerai de lister mes 5 choses du mois, une découverte, un coup de coeur, un objet…Voici
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